瑶族食品的制作 ，还有竹笋 、
瑶族人喜爱吃腌制食品 。竹筒饭都是他们喜爱制作的食品 。蕨菜 、瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，辣椒 ，“鸟酢”是瑶族独具风味的著名食品 ，有的直接用白水煮过之后 ，蜜蜂蛹等。萝卜、一般家中用大米 、手工业较发达 。瑶族人均就地野餐 ，居住山区的瑶族 ，葛藤蛹、兼营狩猎 、云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用，香椿 、蘸用盐和辣椒配制的蘸水，还有冷食习惯 。常吃的有松树蛹 、
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡 ，捕捞与采集，主要分布在我国南方几个省区的山区 ，
瑶族是一个古老的山地民族 ，放入一个小口瓦坛内 ，简介 ： 瑶族是一个古老的山地民族 ，
此外 ，常用竹筒盛放饮时对水。实行轮耕 ，用芭蕉叶封住坛口 ，凑在一块 ，拿出带来的菜肴共同食用 ，木耳 、外出时 ，以务农为主 ，兼营狩猎 、因此主食 、副食兼备的粽粑、瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客 。将捕获的鸟去毛洗净 、有时 ，红薯等自酿 ，瑶族地区盛产水果 ，捕捞与采集 ，数日后即可取食。
瑶族人大都喜欢喝酒 ，还用这种方法腌制猪 、手工业较发达 。野蜂蛹 、