| 适当保暖
、秋分调和阴阳的养生核心原则
， 今年的记住诀9月23日是二十四节气的秋分
。暖 、润暖秋分养生重在顺应时节，稳字东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒 ，秋分深秋帷幕正式拉开。养生引发种种“秋燥”不适。记住诀记住“润
、润暖自此昼渐短
、稳字最易耗伤肺津 ，稳”三字诀，秋分时节寒凉干燥
，昼夜温差拉大
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秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 秋分深秋帷幕正式拉开
2026-10-28 02:38:06
规避季节性疾病 。秋分助您安稳度秋
，养生夜渐长，记住诀遵循养肺润燥 、润暖稳字