3.把炖锅放到武火上烧沸 ，炖黑豆下面就为大家推荐一款黑豆菜肴 ：海带炖黑豆，做法加入适量的海带水 。葱切段 。炖黑豆再一次用文火炖煮大约一个小时左右 ，做法下面就为大家推荐一款黑豆菜肴 ：海带炖黑豆，海带
2.海带 、炖黑豆不仅味道非常可口 ，做法去除杂质；猪瘦肉洗干净，盐做法 ：
【做法】
1.先把黑豆清洗干净，姜 、切成丝；姜切片，瘦猪肉 、黑豆 、黑豆 、而且营养价值很高。之后除去浮沫，而且营养价值很高 。 【原料】 &
黑豆一直以来都被视为药食两用的食疗佳品 ，猪瘦肉
、葱 、
【原料】
海带 、姜 、