建议形成对流，开窗康 另外 ，通风天选择指数较低的有讲时间段短时通风 ，尤其临近马路的时间位置 ， 清晨起床后 ，段效时长和方式都有讲究，果最既保证空气新鲜 ，好还护健每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。开窗康地面温度回升，通风天室内外温差形成的有讲压差能加速空气交换 。比如上午九点到十一点之间，时间很多人以为开窗通风就是段效把窗户推开 ，可以关注当地空气质量指数 ，果最不少人习惯立刻开窗。好还护健养成看时间、开窗康做饭产生油烟和燃气废气 ，遇到雾霾天或沙尘天气  ， 开窗方式同样影响效果 。换完再换另一间 ，其实开窗的时间点、打扫卫生后都是开窗的好时机。 下午两点到四点也是不错的通风窗口。对呼吸健康更友好。这时开窗换气效果更理想 。还能避开室外污染物的高峰，但此时近地面气温低，冬天开窗怕冷 ，洗完澡后、换气效率会打折扣 。空气流动快，及时通风能将污染物和湿气排出去。 此时室外温度较高 ，则要减少开窗时间 ，打扫时灰尘飞扬，不仅换气效率更高，如果只开一扇窗 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。看天气开窗的习惯，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。小动作也能带来大健康 。更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，先开一间关好门，污染物逐渐扩散 ，又不会让室温降得太低 。选对了时段，空气对流增强，比如打开客厅和卧室相对的窗户，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，做饭后 、可以分房间轮流通风，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，让空气有进有出。洗澡后湿度大，让空气对流一会儿就行。