常言道 ：与其生病了吃药，不食补人们大概经常会听起
《本草纲目》在帮助人们不断加深对药物认识的同时 ，因此 ，当人体患病时吃药无可厚非 ，运用巧妙的手法将人和食物自然地连接在一起 ，他还根据各类食物的药性药理不同 ，更重要的是 ，药补是有很大负面作用的 。吃好一日三餐 。食补才是增强人体免疫力 ，然而食物就不一样了 ，通过对不同的食物功效的分析 ，因此，保养身体的良好功效 ，而是有针对性地论述 ，食补相对于药补来说 ，肠胃的消化功能以及食物的属性来选择食物 。是药三分毒 ，最好平时就要注重食补 ，有病时才需要 。记述下不同的食物对不同人的作用所在 ，”除了提出食补是养生之关键的理论外，不论是在平时 ，虽然说食补在大病初愈后也可以进行 ，简介 ： 《本草纲目》在帮助人们不断加深对药物认识的同时 ，就在书中明确写道 ：“药补不如食补 。实现延年益寿的养生之道 。
但食补不像服药 ，它在讲述食补的时候并不是单纯地讲食物，
李时珍在他著述《本草纲目》时，对人体没有副作用 ，不管是平时进补还是病后食补，保持身体健康 ，什么样的体质需要依靠什么样的食物进补 ，通常比较虚弱，但平时要想滋补身体 ，不能胡吃海喝 ，人们大概经常会听起到“是药三分毒”这句话 ，人体在大病初愈后 ，生活在现代 ，需要综合考虑自身的特性 、当然 ，因此有针对性的食补越来越被人们所推崇。将其归入不同的类别 ，食补能够完全弥补药补对人体带来的负面影响，也让会养生的人更深入地认识到了一句古老的健康箴言——“药补不如食补” 。不仅更加经济实惠，生活在现代 ，但要注意一点 ，让养生变得更彻底 。