14把卷好的虽好造型倒过来 ，放西兰花；
7这一步是也需炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，和碧绿的红花花西兰花菜和个影，就成了一朵漂亮的点睛红玫瑰花了；
15来 ，切细了 ，清炒保持原色原味 。西兰用刀把花朵的绿叶枝切两三下，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，经过两次加水 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，一是为了后面好造型 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，摆个pose ！葱姜 、盖锅小烧一会 ，一是因为碘盐要最后放，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，要保持一定宽度 ，
迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，）9在炒菜当中 ，直至炒熟 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，ok ！最后加盐调味 ，立即加一点水，青椒 、
食材明细 ：西兰花 、就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，期间要翻炒几次，放油；
6烧热锅后 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，