含维生素b的食物

龙须菜、生素食物红枣
、生素食物川七
、生素食物罗勒 、生素食物荔枝、生素食物芽菜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2
、核仁 ：杏仁
、生素食物豆浆 、生素食物榴莲、生素食物李子、生素食物草莓、生素食物黑枣等。生素食物山竹、生素食物水果：金橘、生素食物豆类：豆腐、龙眼、

    1、蔬菜：竹笋 、腐竹、韭菜 、油菜花、核桃等；

    3、红苋菜、

腰果
、释迦 、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。麦芽等；

    4、木瓜
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