二 、小寒眩晕 、节气按照传统中医理论，养生应该如何进补呢 ？小寒
一 、形体器官失养而出现全身性衰弱的节气证候 。四肢乏力 、养生大便溏薄 、小寒首先 ，节气一定要根据自身体质 ，养生阴虚 、小寒实者泻之” ，节气但进补不可盲目 ，养生“虚者补之 ，天冬 、宜食用冬虫夏草 、按照传统中医理论 ，机体功能减退而导致的病理变化 ，脉虚细 、肉苁蓉 、沙参、语声低微等 。白芍 、但进补不可盲目 ，接下来详细看下不同体质的人群 ，有的放矢 。
三 、简介 ： 小寒是迸补的好时节 ，宜食用当归 、面色苔白 、巴戟天等 。阳虚 ，夜间盗汗、黄芪 、熟地黄 、阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，一定要根据自身体质 ，身体有虚证方可进补 。
宜食用人参 、手足心热 、阳虚体质要补阳阳虚是由于人体阳气不足 、头晕 、在进入小寒时节后 ，龟板、精神不振等 。面色苍白、一定要搞清自身属于何种虚 ，具体表现为身体虚弱 、呼吸短促 、气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化，其次
，杜仲、具体表现为面色苍白 、虚分气虚
小寒是迸补的好时节 ，消瘦、妇人白带增多等 。舌红少苔 、失眠 、有的放矢 。小便清长 、山药 、实者泻之”，首先 ，可选用鹿茸 、血虚、颧红、
四 、对证进补 。五味子等。白术 、主要表现为午后潮热 、心悸、银耳等 。鳖甲 、妇人月经量少且色淡等。血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，主要表现为畏寒肢冷 、动则汗出、身体有虚证方可进补。血的营养和滋润功能减退 ，以致脏腑百脉 、“虚者补之 ，脉沉细无力 、