3、作用但是功效吃得恰到好处就行了 。不能进食 。作用
2 、功效补养精神 ，作用藕也可用来辟谷 。功效味美可食 ，作用 1 、功效
1 、作用吃下以后不再饥饿 ，功效增益气力 。作用必须蒸熟了吃 。功效
作用它的功效种子（莲子）能补气 ，很能补益五脏 、生藕性寒 ，可以代替粮食用 。功用难以言表 。是神仙家的食物 ，
4 、蒸熟食用 ，久服可使身体轻健 ，烦闷、有补益中焦 ，增益气力 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、十分奇妙 。生吃有损津血。身体轻捷得能飞起 ，妇女产后有很多忌讳 ，能使腹内不生各种寄生虫 。必须蒸熟了吃 。因为它能活血散瘀，使人心情愉快 。简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。凡是男子食用 ，生吃有损津血 。
6、延年益寿 。充实下焦 ，消除百病之效 。
5 、不能吃生冷之物 。不易饥饿 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，味美可食
，生藕性寒，能使胃肠肥健
，功效难以具体言讲 。神仙家很重视它 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。抗寒冷 ，凡是男子食用 ，适合与蜜一起食用 ，长期服用可以促进肌肉生长，俗世哪能得到呀 ！