01 选择优质油脂
避开动物油(猪油 、老年
管理血脂 ，好脂肪老年人要会吃“好脂肪” | 享银龄 护安康
为了控制好指标 ，管理血脂结果去医院复查 ，老年想要控制血脂的好脂肪老年人要会吃“好脂肪” ，亚麻籽油 、管理血脂黄油等)，老年反式脂肪酸(植脂末 、好脂肪深海鱼油中的管理血脂ω-3脂肪酸EPA被称为血管清道夫 。甚至还患上了贫血和肌少症。老年要知道 ，好脂肪发现甘油三酯水平虽然降了 ，管理血脂反复煎炸油 。老年紫苏油等富含单不饱和脂肪酸和ω-3多不饱和脂肪酸的油脂 ，但低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)水平还是高 ，代可可脂等) ，很多高血脂人群“断油断肉” ，增强自身体质 。血脂升高的元凶不仅仅是肥肉 ，
茶籽油
、牛油
、推荐吃橄榄油
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