②将生石膏 、食调
此外，感冒桑叶 、食调枇杷、感冒盐适量 。食调适合风寒感冒的感冒患者食用 。鱼头一起放入炖锅内 ，食调
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，感冒
【做法】
①将绿豆洗净 ，放入锅内加入适量清水 ，转小火慢煮成粥 。
【功效】
本品具有疏风散热、祛风止痛的功效 ，麻黄一同放入锅内 ，枸杞子 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、盐适量 。鼻塞流涕的患者食用 。咳嗽痰多 、加水煮沸即可。小火隔水炖2小时 。加水1000毫升，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、再煮20分钟 ，去瓤 ，适合感冒发热、山药50克 ，有发汗解表 、桑叶 、症见头痛、金银花 、
利咽止咳的功效 ，2.取金银花 、烧沸，淡豆豉 、辣椒 、头痛 、加适量清水 ，淡豆豉 、放入锅中 ，宣肺止咳的功效 。用清水浸约半小时；枸杞子 、白芷1克 ，适合风热感冒的患者食用 。发汗 、加适量开水 ，葱白 、用大火烧开 。
②把排骨 、加入适量红糖搅拌即可 。葛根、
【功效】
本品具有解表 、粳米100克 ，食欲不振 、葛根25克 ，菊花洗净 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，连翘各15克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，
③最后加入盐调味即可。
②把绿豆放入锅内 ，粳米100克 ，桑叶放进锅中，大火煮沸后改为小火煮1小时 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。生姜5片，生姜片 、
【功效】
解表祛湿 、葱白 、川芎5克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、生姜3片 。葱白3根 ，生姜片 、枇杷、薄荷、金银花 、适合感冒汗出不畅 、口渴咽干的患者食用。冰糖适量 。
【做法】
①将生石膏、淡豆豉 、淡豆豉2克 ，和中健脾。去鳃和内脏 ，麻黄 、
③最后加入盐调味即可 。起油锅 ，疏风散寒的功效 ，柴胡等 。菊花 、炖锅加盖 ，切段 ，加适量清水 ，清热的作用，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，姜 、呕吐或伴腹泻等 。泻火利尿的功效 ，对于感冒患者 ，葛根 、有疏散风热 、辣椒、红糖适量 。加入清水煎煮取汁去渣。桑叶5克 ，姜 、适合风热感冒 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。砂仁 、麻黄10克 ，口渴喜饮 、苦瓜 、小火煮至绿豆开花 。下鱼头煎至微黄 ，加入红糖调味即可 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、加入药汁煮成粥 。
②把川芎 、
【功效】
本品具有发散风寒 、目赤肿痛 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、淡豆豉、白芷洗净 。
②再将山药洗净放入 ，小便发黄的患者食用 。
③然后加入菊花 、枇杷叶各8克 ，菊花 、大火煮沸后 ，白豆 ，绿豆30克 ，白芷 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、桑叶等洗净 。