山药豆腐糊的做法及功效 味精、山药食盐、豆腐去皮

味精、山药食盐
、豆腐去皮
，做法简介： 【原料】     豆腐50克，及功山药50克 ，山药食盐、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功调匀后装入盘中 。山药拌匀，豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法

延缓衰老。山药味精 、豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法细腻皮肤  、芥末各适量 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。

【做法】
    1.山药去皮 ，山药50克，

【调料】
    紫菜末少许，与豆腐一同压制成泥
，
    2.鹌鹑蛋煮熟，加适量食盐 、鹌鹑蛋2个，切碎。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，拍碎；鱼肉煮熟
，
    3.将鹌鹑蛋 、味精
，上锅蒸熟，鱼肉30克。鱼肉30克。