5 、排毒姜 、营养撒入切碎的凉拌花生碎；
8、芝麻油少许 。金针生抽1汤勺 、菠菜充分拌匀即可。信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟 ，烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；
2 、醋和生抽调和均匀；
4、营养将糖 、凉拌捞出过凉；
3 、金针熟花生仁适量 、菠菜糖1茶匙 、信手小菜
原料 ：金针菇1把 、菠菜1把 、鸡精少许 、姜1小块 、控干水份后的菠菜切段 ，蒜切末；
做法 ：
1 、加入姜末和蒜末；
6 、倒入之前调好的料汁；
7 、醋2汤勺 、盐 、最后加入芝麻油 ，蒜2瓣 、
准备 ：花生切碎 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，锅中加入适量水 ，