4、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

　　3、蒸南蜂蜜、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南橄榄油。蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

做法：

　　1 、蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南切下一块 。蜜汁西兰花 、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

　　2、

　　6、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出  。按照原来的造型放入盘子里。放入锅里蒸熟 。

　　5 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。