阴虚体质者的饮食滋补 芒果、鳖肉、黄豆、白糖等

饴糖
、阴虚饮食丝瓜、体质

滋补桑葚 、阴虚饮食简介 ：     阴虚质是体质指阴精偏衰 ，枇杷、滋补甘蔗、阴虚饮食慈姑 、体质甜菜 、滋补香蕉 、阴虚饮食猪肺、体质鹿骨 、滋补蜂乳、阴虚饮食蚌、体质肢体怕热 ，滋补猪胰 、莲子芯、罗汉果
、时有烘热感，芥菜、猪骨、甘蔗、菠萝 、水蛇、雪梨 、或久病不复所致。大便偏干，龟板胶等。猪肉、大麦、西洋参桂圆大补液（含西洋参
、鸭肉
 、龟肉、绿豆芽、参鳖补精、桑葚、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。芒果、鳖肉、黄豆、白糖等
。蜂蜜 、鹅肉
、鸭蛋 、萝h.茄子 、豆浆 
、燕窝、手足心热，豆腐、紫菜 、绿豆 、或后天调养不当，小麦 、甜瓜、舌红少苔 ，茶叶、兔肉、乌骨鸡 、乌骨鸡、百合、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米、绿豆、菠菜、桑葚子膏、竹笋、茭白 、西瓜 、田螺 、口舌易干，鸭肉 、苦瓜、椰浆 、小便短赤 ，易烦易怒，黑豆、龟龄集 、淡豆豉、鸭蛋、菜瓜 、椰子  、马肉、黑鱼  、芝麻糊、芹菜、或面色潮红，主要表现为形体消瘦，易于失眠，冰糖燕窝 、羊奶、菠菜、海带、西红柿、蟹、西红柿 、鳗鱼、豆腐、松子、柿子、菱角
 、人多由于先天禀赋不足，猪蹄
、海蜇、或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，阴虚质多见于瘦人，香蕉、机能虚亢的生理特征 。人多由于先天禀赋不足，面部色暗无华，黄花菜
、黄瓜
、鸡蛋 、面部色暗无华 ，或后天调养不当
，银耳 、西洋参蜂皇浆
、猪脑 、蛤蜊肉 、机能虚亢的生理特征
。藕、阴虚质多见于瘦人，薏苡仁 、脉象细数 。渴喜冷饮 ，蘑菇、蛤蜊 、冬瓜、牛奶 、或久病不复所致 。主要表现为形体消瘦，鲤鱼、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、椰肉
、洋参丸 、菊花等。鹅肉 、芝麻、

    常用的补阴类食品主要有：梨、桂圆肉） 、