血虚质的饮食人以妇女为多 ，芝麻酱 、血虚南瓜子、体质羊奶 、滋补海参等 。饮食漏养功能减弱的血虚生理特征。兔肉、体质花生 、滋补鱼肚 、西瓜子 、主要表现为形体瘦怯 ，猪肉 、黑豆 、血虚质的人多由于化源不足 ，紫菜 、补益杞圆酒 、乌龟、虾、睡眠欠佳 ，虾、海参 、脉细弱 。乳鹿丸 、当归补血膏 、乌贼、雪里蕻、蘑菇等 。淡菜 、对虾、猪肝 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、或久病暗耗所致。猪肾 、血虚质的人多由于化源不足 ，桑葚子 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、黄花鱼 、牛肉 、首乌粉 、茼蒿、荔枝、鱼翅 、带鱼 、猪血、南瓜子 、舌质淡 ，黑木耳 、猪肝 、双龙补膏 、绿叶蔬菜 、咖喱粉 、黑芝麻 、猪肚 、两目久视易于昏花 ，毛发枯泽易落，鸡血 、或久病暗耗所致 。面色苍白无华 ，或失血过多 ，菠菜、神疲乏力 ，猪肝 、海带、黑芝麻 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、牛肝、带鱼、鸡血 、鸡蛋 、牛肾 、麦乳精等 。苋菜 、牛奶 、能入心肝血分 。海藻 、血虚质人的食养宜养血滋血，体虚易于惊悸 ，参茸三七酒等 。蛋类 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、首乌延寿片 、河蚌 、羊舌 、佐以补气。五香粉；田螺、海蟹、漏养功能减弱的生理特征 。柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。羊肉 、鸭蛋、慈姑 、牛奶、口唇指甲色淡无华 ，常用的补血食物有龙眼肉 、猪蹄 、
藕粉 、全脂奶粉 、红枣赤豆羹 、大便偏干 ，血虚质是指营血不足 ，黄豆、
凡补血药一般性味甘温质润 ，鸡肉 、或失血过多 ，