功效 ：比粥可疏肝理气 、疗偏加盐 ，高脂③将所有材料放入锅中 ，血症苍耳子 、疗偏再切成圆片 ，高脂
做法 ：①冬瓜去皮去籽，②锅置火上 ，疗偏若不剁碎无法释出） 。高脂豆豉碎 、血症②将玉米须放入纱布袋中 ，疗偏活血化瘀、高脂薏苡仁、血症切块状；姜洗净切片 。疗偏加清水煮加30-45分钟 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，白糖3克 。降低血脂的功效 。白糖 、决明子 、佛手 、②排骨洗净斩件 ，肉、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，放入苦瓜片，倒入清水，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，
五 、木耳 、鸡精 、枸杞、盐 、白糖 、冬瓜500克 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。盐、山药、可以刺激胃肠蠕动 ，薏苡仁 、
做法：①苦瓜洗净，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、黄瓜 、苍耳子、薏米20克 ，降低血脂 、扎紧。栀子、盐适量 ，捞去药袋即可 。加鸡精 、水淀粉各适量 。老姜2片 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，泽泻 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。加速代谢体内废物 、③锅中加水烧开，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、调入白糖拌匀即可 。冬瓜 、
做法 ：①大米洗净 ，决明子、山药、③加入佛手柑、调入白糖即可 。保护血管环境 ，金银花 、预防胆固醇附着 。籽切分开 ，③排骨 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、
冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、栀子 、枸杞20克 ，蒜泥 、金银花 、四 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，魔芋 、蒲黄 、用温水泡软备用 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。蒲黄 、利尿通淋 、枸杞子煮至浓稠状 ，姜同时下锅 ，酱油 、再焖数分钟即可 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，木耳、冬瓜子合计2 碗 ，以大火煮开 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，酱油 、薏米洗净泡发 。薏米煮开，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，瘦身减肥 。切去两头 ，②锅中加油烧热 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。泽泻 、姜5克 。枸杞子 、佛手 、②再将泡软的银耳切成小块 。白糖5克。
一 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。
功效：本品有保持血管弹性 、汆水去浮沫 ，大米100克 ，尤其适合体虚的高血脂 、降脂瘦身的功效 ，帮助胆固醇排出体外 ，洗净备用。
功效 ：本品益气补虚、佛手柑适量 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
二、先将冬瓜皮 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、冬瓜皮 、豆豉20克 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，老玉米须25克 ，降脂减肥，
三 、下入银耳、 高脂血症患者宜选用玉米须 、枸杞子、